Jugendliche ab 14 Jahre

Mentale Gesundheit von Jugendlichen stärken – mit Verständnis, Klarheit und Unterstützung

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Jugendlichen in ihrer emotionalen und persönlichen Entwicklung.

Die Jugendzeit ist eine Phase tiefgreifender Veränderungen und wichtiger Weichenstellungen. Zwischen Kindheit und Erwachsenenalter suchen Jugendliche nach ihrer Identität, ihrer Rolle in der Gesellschaft und ihrem Platz im Leben. Diese Phase ist spannend – aber oft auch herausfordernd.

Der Druck, sich selbst zu definieren, Leistung zu erbringen und sozialen Erwartungen zu entsprechen, kann schnell überfordern. Hinzu kommen Themen wie Schulstress, Zukunftsängste oder Konflikte im familiären und sozialen Umfeld. Die zunehmende Präsenz von sozialen Medien verstärkt zusätzlich den Vergleichsdruck – und kann das Selbstbild verzerren oder Unsicherheiten verstärken.

Nicht selten entstehen daraus Gefühle von Überforderung, Rückzug, Motivationsmangel oder das Gefühl, nicht zu genügen. Mobbing, Angststörungen und depressive Verstimmungen zählen heute zu den häufigsten Belastungen in der Jugendzeit.

Doch es gibt Wege, mit diesen Herausforderungen umzugehen – und Jugendliche auf ihrem Weg zu innerer Stärke und mehr Selbstsicherheit zu begleiten.

In meiner Arbeit steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Gedanken, Gefühlen, Stärken und Zweifeln. Ich konzentriere mich darauf, die Ressourcen junger Menschen zu stärken und gemeinsam mit ihnen neue Perspektiven zu entwickeln. Selbstvertrauen, ein gesunder Umgang mit Emotionen, gute Selbstfürsorge und effektive Stressbewältigung zählen zu den wichtigsten Schutzfaktoren für psychische Gesundheit – und genau hier setzen wir an.

In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen biete ich Raum für offene Gespräche, ehrliche Fragen und kreative Lösungswege. Gemeinsam können wir aktuelle Krisen verstehen und bewältigen – und gesunde Coping-Strategien für einen stabilen, selbstbestimmten Lebensweg entwickeln.

Ich freue mich darauf, Jugendliche auf dieser wichtigen Reise zu begleiten – mit Geduld, Offenheit und einem echten Interesse an ihrer individuellen Entwicklung.

Bitte informieren Sie sich über das Angebot "Gesund aus der Krise".